Калькулятор менструального цикла

Рассчитайте свой менструальный цикл с помощью нашего калькулятора. Укажите дату начала последней менструации и продолжительность цикла, чтобы получить точные прогнозы о следующих менструациях и овуляции. Поддерживайте здоровье и планируйте важные события с уверенностью!

Дата Последней Менструации

Длительность Цикла

дней

Средняя длительность цикла составляет 28 дней

Длительность Менструации

days

Отслеживание Симптомов

Спазмы

Головная боль

Перепады настроения

Интенсивность Кровотечения

Легкое Среднее Сильное

Ваш Менструальный Календарь

Статистика Цикла

Средняя длительность цикла: 28 дней

Регулярность: Регулярный

Следующая овуляция:

Интенсивность кровотечения:

Временная Шкала Цикла

Начало менструации

Овуляция

Следующая менструация

История Симптомов

История Длительности Цикла

Понимание Фаз Вашего Цикла

Менструальная Фаза

Отторжение слизистой оболочки матки, обычно длится 3-7 дней. Это период менструации.

Фолликулярная Фаза

Фаза, когда фолликулы в яичниках созревают, готовясь к овуляции. Эта фаза может варьироваться по продолжительности.

Овуляторная Фаза

Высвобождение зрелой яйцеклетки из яичника. Обычно происходит примерно на 14-й день 28-дневного цикла.

Лютеиновая Фаза

Фаза после овуляции, когда организм готовится к беременности или менструации.

Важные Примечания

Этот калькулятор предоставляет приблизительные оценки и не должен использоваться как метод контрацепции.
Отслеживайте свой цикл в течение нескольких месяцев для более точных прогнозов.
Проконсультируйтесь с врачом, если вы заметите значительные изменения в вашем цикле.
Помните, что стресс, болезнь и изменения в образе жизни могут влиять на ваш цикл.

Часто Задаваемые Вопросы

Прогноз основан на продолжительности цикла, которую вы вводите. Для лучших результатов отслеживайте свой цикл в течение нескольких месяцев, чтобы установить среднюю продолжительность.

Фертильное окно - это период, когда зачатие наиболее вероятно, обычно за 5 дней до овуляции и в день овуляции.

Просто отметьте галочками любые симптомы, которые вы испытываете во время цикла. Инструмент запишет их и покажет в графике истории симптомов.

Менструальный цикл имеет четыре фазы: менструальная (период), фолликулярная (до овуляции), овуляторная (овуляция) и лютеиновая (после овуляции).

Инструмент рассчитывает ваше фертильное окно и дату овуляции, что может быть полезно как для зачатия, так и для естественного планирования семьи.

Различные факторы могут влиять на регулярность цикла, включая стресс, диету, физические упражнения, режим сна и основные состояния здоровья. Нормально, что циклы немного варьируются от месяца к месяцу.